Apa saja gejala khas asthenia dan bagaimana cara mencegahnya?

Apa saja gejala awal kelelahan penglihatan
1. Mata terasa mengantuk, takut ringan, kelopak mata terasa berat, sulit membuka mata, pembengkakan asam di sekitar bola mata dan rongga mata.
2. Sakit mata, keluar air mata, sensasi benda asing, mata kering, kelopak mata berdebar-debar.
3. Pada kasus yang parah, akan timbul gejala sistemik dengan tingkat yang berbeda-beda, seperti sakit kepala, pusing, lemas, mual dan muntah.

Siapa yang rentan terhadap kelelahan visual

1. Orang yang terlalu lama menundukkan kepala
KARANG PUTIH YANG BEKERJA KE KOMPUTER SETIAP HARI, SERING MERASA MATA SANGAT LELAH SANGAT BERAT, INI BUKAN HANYA MASALAH MELIHAT TERLALU LAMA, DENGAN FLASH LAYAR FLUORESCENT AFFLICTIVE.Menurunkan kepala dalam waktu lama akan menyebabkan tekanan intraokular tinggi, yang merupakan penyebab utama glaukoma (penyakit mata yang tidak dapat disembuhkan dan tidak dapat disembuhkan).Menatap terlalu lama akan membuat otot mata dan otot bahu serta leher menjadi tegang dan nyeri.

2. Orang dengan miopia berat
Orang dengan miopia dalam rentan terhadap katarak dini, glaukoma, dan lesi makula yang hanya terjadi pada miopia dalam.Sebagian besar ablasi retina paling berbahaya juga terjadi pada penderita miopia berat.

3. Pemakai lensa kontak
Sebulan ganti softlens, jangan pernah percaya cuci, karena ada banyak noda protein di mata, dan sekarang partikel kecil itu melayang di udara membentuk kabut, apalagi mudah disentuh di mata. , selama tidak bersih seperti pada kultur cawan petri, bakteri menjadi sumber polusi yang sangat besar, menyebabkan radang mata, jadi pastikan untuk menggosok cucian dengan hati-hati dan berulang kali setiap hari.

Bagaimana pekerja kantoran mencegah kelelahan penglihatan
1. Jika Anda menderita miopia berat, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan rutin dan mengawasinya.
2. Menonton buku atau TV atau komputer selama 20 menit dan bersantai selama 20 detik.Selama 20 detik tersebut, pandanglah jarak minimal 20 meter untuk merilekskan mata dan kulit mata Anda.
3. Masalah mata ringan apa pun sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.Jika Anda merasa ada masalah, pergilah ke dokter daripada membeli obat tetes mata.
4. Saat Anda menoleh ke atas, ke bawah, dan ke samping, mata Anda bergerak mengikuti Anda.
5. Miringkan kepala ke belakang dan berkedip agar darah mengalir.Saat mata sedikit lelah, cukup lakukan dua atau tiga gerakan berkedip.